Наталья,доброго вечера.Стандартные рекомендации - 2 раза в день-после завтрака и перед сном.Но если Вы считаете, что по каким то причинам Вам необходимо чистить зубы чаще -можно. Главное помнить, что щетка может быть не только другом, нот и врагом.Механическое воздействие на эмаль может вредить.Полоскать после каждого приема пищи необходимо.
Удачи Вам,